р. п. Чаадаевка. Занятия творческого объединения "Планета цирк"

р. п. Чаадаевка. Занятия творческого объединения "Планета цирк"

Направление Скиппинг

Скиппинг (от английского слова «skipping» — «многократные перескакивания») — вид фитнеса и спорта, который заключается в прыжках через скакалку.

Цель соревнующихся — выполнить большее по сравнению с результатом противника число прыжков через скакалку за определённый промежуток времени: двадцать, тридцать или шестьдесят секунд.

Скиппинг позволяет:

увеличить гибкость тела;

выровнять осанку;

развить чувство равновесия и улучшить координацию движений.

Для занятий скиппингом не нужна особая физическая подготовка и специфические навыки.