Пензенские пенсионеры укрепляют здоровье на занятиях по суставной гимнастике!
Пензенские пенсионеры укрепляют здоровье на занятиях по суставной гимнастике!
В комплексном центре социального обслуживания прошёл увлекательный мастер-класс в формате круговой тренировки. Участники выполняли серию упражнений, направленных на развитие разных групп мышц и поддержание подвижности суставов. Такой подход помогает сохранять бодрость, не перегружая организм.
Для занятий использовали разнообразный инвентарь: гимнастические палки, скакалки, велотренажёры, фитболы, йога-кирпичики, фитнес-роллы, эластичные резинки и мячики разной жёсткости. Каждый смог подобрать комфортный темп и получить заряд положительных эмоций!
Напомним, что проект «Серебряная Пенза» начал работу в мае 2025 года по инициативе главы региона, секретаря регионального отделения партии «Единая Россия» Олега Мельниченко. «Серебряная Пенза» входит в программу «Активное долголетие» национального проекта «Культура и здоровье».
Чтобы стать участником проекта, позвоните по номеру 8 (996) 807‑19‑69.
В комплексном центре социального обслуживания прошёл увлекательный мастер-класс в формате круговой тренировки. Участники выполняли серию упражнений, направленных на развитие разных групп мышц и поддержание подвижности суставов. Такой подход помогает сохранять бодрость, не перегружая организм.
Для занятий использовали разнообразный инвентарь: гимнастические палки, скакалки, велотренажёры, фитболы, йога-кирпичики, фитнес-роллы, эластичные резинки и мячики разной жёсткости. Каждый смог подобрать комфортный темп и получить заряд положительных эмоций!
Напомним, что проект «Серебряная Пенза» начал работу в мае 2025 года по инициативе главы региона, секретаря регионального отделения партии «Единая Россия» Олега Мельниченко. «Серебряная Пенза» входит в программу «Активное долголетие» национального проекта «Культура и здоровье».
Чтобы стать участником проекта, позвоните по номеру 8 (996) 807‑19‑69.
12:43 23.03.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: